WORKSHOP PENTRU PĂRINȚI – PREZENTAREA PROGRAMULUI „RESET DIGITAL”

,,RESET DIGITAL” nu este doar un workshop, ci o prezentare a unui program de intervenție psihologică, creat special pentru realitatea generației actuale. Un program necesar pentru familiile care simt că relația copilului cu tehnologia începe să afecteze echilibrul emoțional al acestuia, comportamentul, relațiile și desfășurarea vieții de zi cu zi.  

Copiii și adolescenții petrec din ce în ce mai mult timp în fața ecranelor, iar mulți părinți se confruntă cu dificultăți legate de impunerea unor limite sănătoase. Dependența de tehnologie vine cu  efecte secundare care se manifestă prin: conflicte, izolare socială, iritabilitate, dependență de telefon, de gaming și social media, dificultăți de concentrare, anxietate și lipsa motivației.

Workshopul de prezentare al programului „RESET DIGITAL” este dedicat părinților care își doresc să înțeleagă mai bine relația copiilor cu tehnologia și să descopere soluții eficiente, echilibrate și adaptate pentru gestionarea consumului digital.

Programul „RESET DIGITAL” este structurat progresiv în trei etape complementare, concepute pentru a facilita schimbări sustenabile în relația copilului sau adolescentului cu tehnologia.

• Prima etapă presupune intervenție integrată copil/adolescent – familie, axată pe evaluare, înțelegerea funcției emoționale a utilizării ecranelor, reglarea emoțională, restructurarea comportamentelor digitale și implicarea familiei în construirea unor obiceiuri sănătoase și sustenabile.
• A doua etapă combină intervenția individuală cu activități de grup, având ca obiectiv reglarea emoțională, dezvoltarea abilităților sociale și construirea unor alternative sănătoase la consumul digital excesiv.
• Cea de-a treia etapă se desfășoară exclusiv în format de grup și urmărește consolidarea schimbărilor, creșterea autonomiei și integrarea noilor comportamente într-un context relațional și social sănătos.

Prima etapă cuprinde minimum 10 sesiuni, tematica acestora fiind următoarea:

Evaluare și alianță terapeutică – Cum identificăm funcția emoțională a ecranelor și de ce copilul are nevoie de acestea? Vom discuta despre evaluarea neuro-psiho-emoțională, impactul ecranelor asupra creierului și stabilirea unui plan terapeutic clar și realist.

Detox digital ghidat și reglare emoțională – Vom explica de ce detoxul digital trebuie făcut progresiv și cum pot fi prevenite conflictele, opoziția și sevrajul emoțional. Părinții vor înțelege mecanismele prin care copiii folosesc ecranele pentru reglare emoțională.

Înlocuirea funcțională – Ce punem în locul ecranului? Vom aborda modalități sănătoase prin care copilul sau adolescentul își poate satisface nevoile de conectare, stimulare, control și relaxare.

Integrare familială – Rolul părinților este esențial. Vom discuta despre limite sănătoase, reducerea conflictelor, reglarea emoțională în familie și construirea unui „contract digital” sustenabil pentru întreaga familie.

Consolidare și prevenția recăderii – Cum menținem rezultatele pe termen lung? Vei afla cum se construiește autonomia copilului și ce strategii pot preveni revenirea la comportamentele problematice.

Ulterior, în funcție de evoluția copilului sau adolescentului și de obiectivele terapeutice stabilite, este indicată continuarea programului prin etapele complementare de intervenție individuală și de grup, orientate spre consolidarea autonomiei, dezvoltarea competențelor socio-emoționale și menținerea echilibrului digital pe termen lung.

📌 Participarea la workshop oferă o imagine clară asupra modului în care programul „RESET DIGITAL” poate ajuta copilul și familia să reconstruiască o relație sănătoasă cu tehnologia. De asemenea, reprezintă o oportunitate pentru părinți de a construi mai mult echilibru, conectare și prezență autentică în relația cu propriii copii.